◎考えすぎると、どうコミュニケーションすればいいのかわからなくなる

コミュニケーションはが苦手だ。
言いたいことが言えなくて苦しい。
とおっしゃる方の多くが、
『自分の感じたことや、意見』よりも
『相手が言って欲しいこと、望まれている意見』を
言おうとしているように思うことがしばしばあります。

相手が望んでいるだろうと思うことを言う、行動する、
というやり方には、限界があるんじゃないかと思います。
なぜなら、出来事に対する感じ方は、十人十色です。
だったら、望んでいることも、十人十色。
全てを推測して行動するのは、ちょっと難しいと思いませんか？続きを読む

こんにちは。岡田えりこです。
いつもお読みいただきありがとうございます。

自分のことがほどほどに好きだと感じられる人は、それなりに幸せな毎日を過ごせるって知ってますか？

自分のことを好きな分だけ幸せは感じられる

「どうすれば幸せになれるんだろう？」
「何があれば、幸せになれるんだとろう？」
「私に何が足りないんだろう？」

と悩んでいる人の中で、自分のことを認めている人、自分のことを好きだと思える人は、ほとんどいないようなのです。

幸せだと感じられるかどうかは、『何をするのか』よりも『自分を好きか』『自分を認めてあげれるか』が重要なのです。

だから、「幸せになりたい。」と言いながら、自分のことを嫌い続けていると、『幸せ』にはなかなか近づけないということなのです。

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こんにちは。岡田えりこです。
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『今』は過去の自分の選択の結果

『今』の状況はあなたの過去の選択の結果です。
『今』の状況が、幸せなものでも、そうでないものだったとしても。
『今』の状況がどうであれ、自分にはふさわしいものと考えているということになります。
自分が考えている身の丈っていうのはこの程度、ということのようです。

現状が身の丈なのだとしたら、どうでしょうか？
『今』どれくらい幸せですか？
数字にすると何パーセント？

どうですか？
今までも、そして今も、自分が幸せになるための選択ができているでしょうか？
それとも、幸せになるための選択ができていなかった、と感じるでしょうか？

もし、「私は自分にとって幸せな選択ができていない」と感じるならば、
許さなければならない誰か、もしくは、出来事があるのかもしれません。
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こんにちは。岡田えりこです。
いつもお読みいただきありがとうございます。

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幸せになりたいけど

幸せになりたい。
けど、
幸せがなかなか手に入らない。
というお悩みをお聞きすることは
とても多いです。

そこで、
「例えばですけど、したいこと、
好きなことは何ですか？」
と、質問してみるのですが、

「それが…、わからないんですよ。」
とおっしゃる方が、とても多いのです。

かつての私もそうだったんです。続きを読む

こんにちは。岡田えりこです。
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よりよい人間関係、信じあえる関係を構築する上で大切なのは、
良い人のフリをすることが上手であることではありません。
我慢強く、辛抱強く、長時間良い人でいられることが大切なのではないのです。

あなたが『本当の自分』をどう評価しているのか、が重要なのです。
自分のことを『どういう人間』だと信じているのか、ということがとっても大切です。

信じ合える人間関係を作るには、自分のことを好きだと思えるか、嫌いなのかがとても重要なのです。

あなたは、自分のことをどう評価していますか？
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