心理カウンセラー◆岡田えりこ

カウンセリングサービス所属カウンセラー。
大阪地区担当 岡田えりこ(おかだ・えりこ)

1967年生まれ。朗らかで穏やかなスタイルは話しやすく、安心感と元気を与えてくれる。
本来の自分を取り戻して笑顔になれるようにサポートすることを信条としている。
家族を失った悲しみを乗り越えた経験や、心身の不調を克服し社会復帰した経験を持ち、
<生死の問題><自分自身の生き方><対人関係から恋愛の問題> と幅広いジャンルをサポートする。
直観力に優れた的確なアドバイスには定評がある。

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こんにちは。岡田えりこです。
ブログにご訪問いただきありがとうございます。

ついつい相手に文句を言ってしまうことってありますよね。
私はとても<文句言い>だったんですよね。
特にパートナーに。

「ねぇ、聞いてるの?!」
「もう!いつもなんだから。」

「ねぇ、この荷物持ってくれないかな。」
「前は言わなくてもしてくれたのに。」


「晩ご飯いらないなら連絡してよ!」
イライラする気分がスッキリするでもないのに、
言わずにはいられない。
どうしてイライラしてしまうのでしょう?
そもそも、どうして文句を言いたくなってしまうんでしょうか?
どうしてだと思いますか?
それは、私たちが子供だった頃の体験からきているのです。続きを読む

こんにちは。岡田えりこです。
私のブログにご訪問ありがとうございます。

辛いときは誰でも泣きたくなるものです。
泣きたいときに、泣けますか?
誰にも見られていないにも関わらず、
がまんしてぐっと堪えたりしてませんか?

辛いときには泣いていいんです。
だって、それは自然なことだから。
続きを読む

こんにちは。岡田えりこです。
ご訪問ありがとうございます。



前編では、←前編はこちら
もし、『パートナーがいない』という事実に対して、
嫌な気分を味わっているとしたら、
その出来事に対する見方や考え方を変える必要がある
ということなのですよ。
というお話をしました。
今回はその続きになります。

見方や考え方を変えると、どうなるのでしょう。
同じことでも見方が変わるとこんなに違うのです、という
私の例をご紹介しましょう。続きを読む

こんにちは。岡田えりこです。
ご訪問いただきありがとうございます。

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「私にはパートナーがいない。」
「私にはパートナーがなかなかできない。」
と悩んでいるとき、
自分のことをどのように感じているでしょうか。

「大丈夫。私はこのままで十分魅力的だから。」
と感じているでしょうか。
違いますよね。

「もっと、女(男)らしくしなさいよ!」とか、
「もっと明るくふるまいなさいよ!」とか、
「そんなだからパートナーができないのよ!」と、
自分を叱りつけているのではないでしょうか。
自分にダメ出しをして、
自分を責めても事態は改善しないばかりか
どんどん悪循環になるようなのです。



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先日の関西地方の地震にはびっくりしました。
久しぶりの大きな揺れでした。
私がどう行動したかというと、、、

1.まずは<状況確認>
飛び起きて、2匹のネコの安全確認を。
そして、「津波あったらやばい!!」
とテレビで震源地と津波の有無を確認。
津波はなさそう、と胸をなでおろす。
(冷静に情報を確認している自分の行動に驚きつつ。)続きを読む

こんにちは。
岡田えりこです。
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かつて、私もそうだったのですが、
『したいようにすればいいって言われても、
自分がどうしたいのかがわからない。』
と悩んでいる方、多いようです。

10年以上前のことになります。
私がカウンセラーにこう聞かれました。
『できるかどうかは置いといて、どうしたいの?』
私の頭には何も思い浮かびませでした。
どれだけ考えても『わからない。。。』としか
答えようがありませんでした。続きを読む

こんにちは。
岡田えりこです。
私のブログをご覧くださりありがとうございます。

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みなさんが好感を持つ人ってどんな人でしょうか?
職場で、学校で、趣味の集まりで、スポーツクラブで、
いろんな人に出会いますよね。
好感が持てるということは、
話しかけやすかったり、
近づきやすかったりするってことですよね。続きを読む

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