こんにちは。
カウンセリングサービスの岡田えりこです。
ご訪問ありがとうございます。
前回に引き続き、
『パートナーが欲しいけど、できない理由は・・・』をお送りします。
前回の記事はこちら。
*
『パートナーが欲しいけど、できない理由は・・・
傷つきたくないから。』
<絶対に傷つかない最良の方法は・・・>
これ以上傷つかないための最良の方法は、
『パートナーを持とうとしないこと』です。
「えぇーーーーっ!!!!」
だって、
絶対離婚しない方法は、
結婚しないこと、ですから。
「確かにそうだけどーーー!!!!」
<『きっと傷つく』という思い込み>
でも、ここには1つの前提があるんです。
パートナーを持つと、、、、
「私はきっと、傷つくはずだ。」
「傷つくことが起こるにちがいない。」
という考え方です。
この思い込みが、パートナーシップを遠くに追いやってしまうのです。
「パートナーシップは私を傷つけるものだ。」
という信念ともいうべきものです。
<パートナーはうれしい楽しいもののはずなのに>
ちょっと考えてみて欲しいのですが、
パートナーって素敵なもののはずですよね。
*
パートナーができたら、と想像してみてください。
Q .一緒にどこにいきたいですか?
「USJに行ってみよう。きっと楽しい。」
「美味しいものをたべにいきたいな。どの店がいいかな?」
「スポーツ観戦に行きたいな。一緒に応援できたら楽しそう。」e.t.c.
Q .何をしてあげたいですか?
「仕事で疲れていたら、優しくしてあげたい。」
「美味しいものを作って一緒に食べようかしら。」
*
想像しただけでうれしい楽しい気分になりますか?
それとも、
「そんなにうまく行くはずない。」
と思ってしまうでしょうか。
「初めはうまくいっても、そのうちに私を傷つける人になるはず。」
と、考えるでしょうか。
<『パートナーシップは私を傷つける』しくみ>
たとえパートナーができたとしても、
「この人は私を傷つける人なんだわ。」
という目で見ていると、
この大きな疑いと不信感のために、
パートナーとの距離が縮められず、
二人の間にいつしか溝ができ、
その溝は埋められない深さになっていき、
すれ違いが多くなっていって、
二人はお別れをすることに。
そして、あなたは傷つくことになるのです。
「やっぱり。」
と、『きっと傷つく』というあなたの思い込みはより深く強くなっていくのです。
<始まりは、『きっと傷つく』という思い込み>
ここで、パートナーを
「この人は私を傷つける人なんだわ。」
と決めつけていることに注目して欲しいのです。
パートナーがあなたを傷つけることをするずっと前から
「この人は私を傷つける人なんだわ。」
という思いがあなたの中にあったのです
もしできるならば、
この『私はパートナーシップできっと傷つく』という思い込みを
変えたいと考えることから始めましょう。
<『幸せになれる』という思い込みに書き換える>
この思い込みを作った出来事の数々、
そこにあるたくさんの感情、
たくさんの自分に対する誤解。
それらを振り返ってみることもいいでしょう。
あなたは傷つくにふさわしい人なのではなくて、
愛される価値がある人なのです。
『パートナーシップは私に幸せを運んでくる』という
思い込みを自分の中に作るために。
心の奥に詰め込まれた(抑圧された)思いを解放することで、
思い込みを変えることができます。
私たちカウンセラーと一緒に考えてみませんか。
* * * * * * * * * * * * * * * *
岡田えりこ面談カウンセリング・お電話初回無料のご案内
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カウンセリング予約センター
受付12:00〜20:30
06-6190-5131
・定休日 毎週月曜日
※ただし、月曜日が祝日の場合は翌火曜日にお休みをいただきます。
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とお伝えいただくとスムーズにご予約いただけます。
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だって、
絶対離婚しない方法は、
結婚しないこと、ですから。
「確かにそうだけどーーー!!!!」
<『きっと傷つく』という思い込み>
でも、ここには1つの前提があるんです。
パートナーを持つと、、、、
「私はきっと、傷つくはずだ。」
「傷つくことが起こるにちがいない。」
という考え方です。
この思い込みが、パートナーシップを遠くに追いやってしまうのです。
「パートナーシップは私を傷つけるものだ。」
という信念ともいうべきものです。
<パートナーはうれしい楽しいもののはずなのに>
ちょっと考えてみて欲しいのですが、
パートナーって素敵なもののはずですよね。
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パートナーができたら、と想像してみてください。
Q .一緒にどこにいきたいですか?
「USJに行ってみよう。きっと楽しい。」
「美味しいものをたべにいきたいな。どの店がいいかな?」
「スポーツ観戦に行きたいな。一緒に応援できたら楽しそう。」e.t.c.
Q .何をしてあげたいですか?
「仕事で疲れていたら、優しくしてあげたい。」
「美味しいものを作って一緒に食べようかしら。」
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想像しただけでうれしい楽しい気分になりますか?
それとも、
「そんなにうまく行くはずない。」
と思ってしまうでしょうか。
「初めはうまくいっても、そのうちに私を傷つける人になるはず。」
と、考えるでしょうか。
<『パートナーシップは私を傷つける』しくみ>
たとえパートナーができたとしても、
「この人は私を傷つける人なんだわ。」
という目で見ていると、
この大きな疑いと不信感のために、
パートナーとの距離が縮められず、
二人の間にいつしか溝ができ、
その溝は埋められない深さになっていき、
すれ違いが多くなっていって、
二人はお別れをすることに。
そして、あなたは傷つくことになるのです。
「やっぱり。」
と、『きっと傷つく』というあなたの思い込みはより深く強くなっていくのです。
<始まりは、『きっと傷つく』という思い込み>
ここで、パートナーを
「この人は私を傷つける人なんだわ。」
と決めつけていることに注目して欲しいのです。
パートナーがあなたを傷つけることをするずっと前から
「この人は私を傷つける人なんだわ。」
という思いがあなたの中にあったのです
もしできるならば、
この『私はパートナーシップできっと傷つく』という思い込みを
変えたいと考えることから始めましょう。
<『幸せになれる』という思い込みに書き換える>
この思い込みを作った出来事の数々、
そこにあるたくさんの感情、
たくさんの自分に対する誤解。
それらを振り返ってみることもいいでしょう。
あなたは傷つくにふさわしい人なのではなくて、
愛される価値がある人なのです。
『パートナーシップは私に幸せを運んでくる』という
思い込みを自分の中に作るために。
心の奥に詰め込まれた(抑圧された)思いを解放することで、
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