私はダメなやつだから頑張らないと、
って考えているのです。
無意識に無理しまいます。
自分を大切にできないのです。
だから、
自分を大切にしてくれない人が
パートナーになってしまうのです。
だって、
世間一般の『良い人』と一緒にいて
好きになってもらって色々としてもらうと、
いっぱいお返ししないといけないって感じるから、
しんどくなっちゃうんです。
だったら、手がかかる人とつきあっていれば
お返しの心配はしなくて済むのです。
罪悪感が減るのです。

でもね、
パートナーがあなたのことを好きだから
してくれていることには、
お返ししなくてもいいんですよ。
だから、
自分を大切に扱うことができれば、
自分を大切に扱ってくれるパートナーが
現れます。

そのためには、自分にOKを出さなくては
なりません。
無理をするのではなく、犠牲をするのでもなく、
我慢するのでもなく、自分にOKをだすだけ。
「私って頑張ってるし、
私ってなかなかいいやつじゃん。」
ってこと。
＋＋＋
自分にできることを数えるよりも、
一生懸命に生きてきたことを評価しよう。
自分の能力よりも、
真摯に向き合う姿勢を評価しよう。
そして、
ささやかでいいから、
自分にご褒美をあげてみよう。
ゆっくり寝る、
好きなお菓子を買う、
美味しいものを食べる、
綺麗な景色を見る、
心地好い音楽に包まれる
居心地のいいお店に行く

あなたの心が喜ぶものを自分に与える。
自分のために時間を使う。
それが自分を大切にするということ。
そして、
あなたの心が喜ぶものを、
一緒に味わえる人が現れますように。

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