こんにちは。岡田えりこです。
いつもお読みいただきありがとうございます。

自分のことがほどほどに好きだと感じられる人は、それなりに幸せな毎日を過ごせるって知ってますか？

自分のことを好きな分だけ幸せは感じられる

「どうすれば幸せになれるんだろう？」
「何があれば、幸せになれるんだとろう？」
「私に何が足りないんだろう？」

と悩んでいる人の中で、自分のことを認めている人、自分のことを好きだと思える人は、ほとんどいないようなのです。

幸せだと感じられるかどうかは、『何をするのか』よりも『自分を好きか』『自分を認めてあげれるか』が重要なのです。

だから、「幸せになりたい。」と言いながら、自分のことを嫌い続けていると、『幸せ』にはなかなか近づけないということなのです。

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こんにちは。岡田えりこです。
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幸せになりたいけど

幸せになりたい。
けど、
幸せがなかなか手に入らない。
というお悩みをお聞きすることは
とても多いです。

そこで、
「例えばですけど、したいこと、
好きなことは何ですか？」
と、質問してみるのですが、

「それが…、わからないんですよ。」
とおっしゃる方が、とても多いのです。

かつての私もそうだったんです。続きを読む

こんにちは。岡田えりこです。
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よりよい人間関係、信じあえる関係を構築する上で大切なのは、
良い人のフリをすることが上手であることではありません。
我慢強く、辛抱強く、長時間良い人でいられることが大切なのではないのです。

あなたが『本当の自分』をどう評価しているのか、が重要なのです。
自分のことを『どういう人間』だと信じているのか、ということがとっても大切です。

信じ合える人間関係を作るには、自分のことを好きだと思えるか、嫌いなのかがとても重要なのです。

あなたは、自分のことをどう評価していますか？
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こんにちは。岡田えりこです。
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パートナーの前でぎこちなくなる。
一緒にいる時に、どうのように振る舞ったらいいのかわからなくなる。
パートナーといると、自然に振る舞えない。

パートナーだけでなく、対人関係において、どう振舞うべきなのか、という悩みを持っている方は、多いようです。
（対人関係でお悩みの方は、本文中の［パートナー］は［人］と読み替えてください。）

＜別の自分を演じる理由＞

あなたは、何個くらいの自分をもっているでしょうか。
何個の自分を使い分けていますか？

例えば、
会社用の自分（仕事モード）
パートナーと過ごす時の自分（デートモード）
遊び友達と過ごす時の自分（パーティーモード）
など。

その場に合わせて、自分を使い分けることは悪いことではないのですが、
まるで『別の自分』を演じているように感じているとしたら、
『本来の自分』を見せることができなくなってしまうかもしれません。
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こんにちは。岡田えりこです。
いつもお読みいただきありがとうございます。

「君は一人でも大丈夫だから。」と、彼から別れを告げられたり、
「これ、やっといて。お願いね。」なんて軽々と仕事を丸投げされたり、
「なんで、こんな目にあうの？！」と思ったことはないでしょうか。

＊

見せたくない自分、見られたくない自分ってありますよね。
でも、隠すことで、逆に傷つくような状況を作っているかもしれませんよ、というお話です。
まずは、私の経験談から。

＜私はへなちょこだもん、という思い＞

あの……、私、自分のことを『弱い』と思っていました。
『私はへなちょこ』だと思っていたのです。
だから、誰かにそばにいて欲しい、かばってほしい、と思っていました。
もちろん、パートナーにこの役割をして欲しいと思っていました。
が、しかし、悲しいかな、
しばらくお付き合いすると、
「君は一人で大丈夫な人だから。」と言われてしまうのです。
その度に「どーしてなのーーーー？！」と悲しんだり、怒ったりしました。

パートナーだけでなく、職場の人や友人にも「一人でできるよね。」という雰囲気になっていきます。
「おかしい。何かがおかしい。どうも、おかしい。」
「なぜ、私だけがこんな目にあうのだろうか。」

そうなんです。
周りの人たちの多くが同じような反応をするということは、
私の態度に解決の鍵があったのです。

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