こんにちは。岡田えりこです。
いつもお読みいただきありがとうございます。

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幸せになりたいけど

幸せになりたい。
けど、
幸せがなかなか手に入らない。
というお悩みをお聞きすることは
とても多いです。

そこで、
「例えばですけど、したいこと、
好きなことは何ですか？」
と、質問してみるのですが、

「それが…、わからないんですよ。」
とおっしゃる方が、とても多いのです。

かつての私もそうだったんです。続きを読む

こんにちは。岡田えりこです。
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幸せになるためは意志を使う

幸せになるために、自分が本当に望んでいるものを知っていることはとても大切だと、私は考えています。

ですから、カウンセリングでお話をお聞きする時に、
「どうしたいのでしょうね？」
「どうなりたいのでしょうね？」
とお聞きすることがあります。
「それが……、わからないのです。」
とおっしゃる方も、もちろんおられます。

いいのです。今は分からなくても。
分からないということを知っていれば、
「分かりたい。」「見つけたい。」
と、思うことができるからです。

現状を変えるには、ほんの少しの意志が必要だから、なのです。
「分かりたい。」「見つけたい。」という気持ちは、あなたの意志の表れなのです。
大切なことは、ほんの少しの意志が必要、ということ。続きを読む

こんにちは。岡田えりこです。
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自分に関することで、
「自由になりたい。」
「したいことが、わからない。」
などのご相談をいただくことがあります。

どちらも、辛い状況で、
どちらも、制限があって、
何かにとらわれているということなのですが、
みなさんは、いかがでしょうか？

自由ですか？
のびのび、いきいきしていますか？続きを読む

こんにちは。岡田えりこです。
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変わることは怖いこと

変わりたいけど、変われないって悩んだことありませんか？
こんなに頑張っているのにって思ったことないですか？

「今のままじゃ、また同じことを繰り返すと思うんです。だから、変わりたいんです。」
「本を読んだりして、色々と試してみたんですけど、変われないんです。」

というお話を聞くことがあります。
変わりたいと思うきっかけは、パートナーとのことだったり、仕事のことだったり、家族とのことだったり様々です。

このブログをお読みの方の中にも
「そうそう、変わりたいのよ。でも、努力してもなかなか変わらないのよね。」
と思っていらっしゃる方がいるんじゃないでしょうか。

私たち人間の中には『変化』を恐ろしいもの、危険なことと捉える心があるようなのです。
変わるのは、怖いことと感じているかもしれないのです。
怖いことはしたくないですもんね。できれば避けたいと思いますよね。
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こんにちは。岡田えりこです。

言葉はほんの一部

「言いたいことがちゃんと伝わったかしら？」って心配になったり、
「言葉が足りなかったんじゃないか。」って思って後悔したり。
「もっと上手く伝えられたら……。」と思うことってありませんか。

カウンセリングでお話をされるときも、
「話がまとまっていなくて、すいません。」
などとおっしゃる方がよくいらっしゃるんですよね。
心配なさらなくて、大丈夫。
『言葉』が伝えることは、気持ちのほんの一部だけなのですよ。

だから、ちゃんと伝わっているのです。
『言葉』よりも、もっと饒舌にあなたの気持ちを伝えているものがあるのです。
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